10.13

ラン　14k　1h11　Ave122　Ave224W
　760m＊8　3m21、09、01、2m59、58、59、58、3m30

身体が重かったがなんとか少しずつ上げていったところ、8周目の真ん中で邪魔なガキを避けようとして尻がグギッとなって走れなくなった。少し前から狭いコース内で危ないことをしていたので気をつけてはいたが、ついつい咄嗟の動きをしてしまった。ガキがバカなのは仕方がないが、近くにいる親がクソバカで注意もせん。痛そうにしとったのをみたらしく、しばらくすると広いところに移動しとりやがる。少し休んでキロ6以下でヨロヨロ帰った。痛めないように大事に走っていたが何日ぶんか逆戻りしたかも。