10.2

スピニング 17.7k 31m Ave176W

ラン 0.8k 5m

スピニング 31.7k 52m Ave182W

軽く脚を回してから走りに出たが着地のたびにケツが痛い。しばらく温まるのを待てばいけたかもしれないが、やめて戻った。公園でうちの店とはゲンの悪かった先発投手と守備職人が子供を遊ばせていた。

トレーニング

Posted by hawaiikona