9.19
ラン 30k 2h30 Ave126 Ave237W 数値1364
気候が快適すぎて店はヒマ。明日は気温が低いから蒸さずにヒマと予想。脚の痛みがやや少なかったのでロング。帰ってからマッサージガンで尻と足底とハムをほぐしまくってなんとか普通に過ごせる感じに。
Since 2003.06.23
ラン 30k 2h30 Ave126 Ave237W 数値1364
気候が快適すぎて店はヒマ。明日は気温が低いから蒸さずにヒマと予想。脚の痛みがやや少なかったのでロング。帰ってからマッサージガンで尻と足底とハムをほぐしまくってなんとか普通に過ごせる感じに。