8.7ラン 14.2k 1h15 Ave128 Ave228W 雨が上がって蒸して忙しいかと思いきやヒマ。中山峠方面に行ったが、体感は大したことなくても湿気が多く深部温はかなり上がった。 2025年8月7日トレーニングPosted by hawaiikona