7.18ラン 7.2k 38m Ave114 Ave221W 昨日からカーボ主体で多めに。腹が張っていたからか気圧が低いからか、走りはじめても身体が重かったが、徐々に動くようになった。帰宅後パッキング。 2025年7月18日トレーニングPosted by hawaiikona