6.20

スピニング　69.3k　2h　Ave224W
　11m＊5　245、244、248、247、256W
　1m＊10　318、324、322、321、321、321、318、319、317、320W　つなぎ1m

今日も某先発投手が来た。うちの蕎麦は消化が良く栄養満点なので頑張ってほしい。今日のハードは耐暑トレ。はじめの45分、その後エアコンをつけたり切ったりで15分、15分とやったが、シューズの中までびちゃびちゃでやばい。エアコンなしだと負荷が20W下がる。