3.16ラン 25.9k 2h06 Ave122 Ave238W 数値1468 今日はめちゃくちゃ忙しく追い打ち。サンフレの結果を見てからラン。ひさびさ途中でウンコに行った。 2025年3月16日トレーニングPosted by hawaiikona