1.23

トレッドミル　16.5k　1h11　Ave130　Ave260W
　10.9 1000 12 1000 13.4 1000
　15 1500＊8 つなぎ1m止
　12 1000 10 500

早めに終わって心エコー検査へ。前脛骨筋を使って母指球の前の骨で接地を意識。ちょっと体感が悪かったのでキロ4で終わりにした。