1.18

スピニング 78.8k 2h05 Ave132 Ave234W
 8m*5 259、262、262、262、262W
 3m*5 301、299、300、301、300W
 つなぎ1m止


ラン 4.6k 23m Ave128 Ave231W

健太郎12歳。今日は脚が動いたので多め/ハードに。

トレーニング

Posted by hawaiikona