11.10

ラン 11.4k 1h02 Ave106 Ave214W 数値1622

スピニング 33.6k 1h08 Ave108 Ave180W

昨晩やたらと寝つきが悪く、健太郎が学院現地模試で早起きなので2〜3時間しか寝られなかった。営業は急遽ひとり減になったがなんとかなった。

トレーニング

Posted by hawaiikona