9.24

ラン　30.6k　2h42　Ave116　Ave215W　数値1453
　みなと公園25周

朝のしんどさはややマシ。連休後の平日でヒマの予定だったが、どんどん来るしひとり減体制だったのでかなり忙しかった。用意していた小玉では足らず水回しからもう1本打った。パートさんの面接を終えてラン。2日抜いたが身体が重く肝臓のあたりの張りもあったので、途中で一度肝臓のあたりを押してみたら少しいい感じになった。