6.15

スピニング 27.5k 50m Ave112 Ave182W

睡眠がまだおかしい。日常動作で左ハム、左前脛骨筋がおかしい。大黒さんにも揉んでもらって、両ハムが尋常でないコリようだった。店には打田が来た。

トレーニング

Posted by hawaiikona