2.9

スピニング 33.3k 1h Ave111 Ave193W

ラン 11.9k 1h02 Ave111 Ave226W

道がどうかと思ったが意外と通常通り来客があり。疲れ気味なので全部イージーで。バイクとランの乖離率はよく使う領域において15%ということにする。

トレーニング

Posted by hawaiikona