2.3

スピニング 28.4k 46m Ave130 Ave237W
 10sec*5 426、377、371、358、415W
 10m(20sec*3) 273W
 11m15(15sec*5) 284W
 1m*3 325、316、327W

小玉で追い打ち。奥田さんに揉んでもらってからスピ。

2026年2月6日トレーニング

Posted by hawaiikona