1.30スピニング 71.2k 2h05 Ave117 Ave191W 今日はキャッチャーが来た。メニューが同じなので情報が共有されている様子。スピニング眠くて退屈だが徐々に伸ばさないといけないので少し長めにやった。 2026年1月30日トレーニングPosted by hawaiikona