9.27

ラン　11.7k（トレラン部分7キロを11.7キロと換算）　1h05　Ave107

健太郎特訓5回目。前回より暑かったが4分短縮。20mぐらい前を猪が横切ったがかなりのスピードだった、昼にも出るというのは本当だった。