8.29

スピニング　36.4k　1h10　Ave105　Ave181W
↓
ラン　3.5k　23m　Ave97　Ave177W

朝イチでカイロ。右足の不調を尋ねてみると、仙骨がずれて固まっているとのことでマシになった感じ。夕方健太郎特訓ジョグをしたがあまりにも弱すぎて話にならん。

その後居酒屋でだいご、もんでん、つよしと反省会。安くていい店だと思ったが、、、、、そこから倉田さんの店に移動してまさき、もっちゃん、デブと合流。