8.16スピニング 39.9k 1h13 Ave109 Ave175W 今日も忙しくメンバーがポンコツで大変だった。朝5玉打ったので追い打ちはなし。エアコン室外機周りの雑事で極限まで汗が出尽くした。脚が重いので軽く回して終わり。 2025年8月16日トレーニングPosted by hawaiikona