7.20

スイム　0.2k　5m

皆生トライアスロン
（公称：スイム3k、バイク140k、ラン40k）
8h49m54　Ave138　総合6位
スイム　50m56　31位
Ave129／Max149
バイク　4h34m26　12位　（T1込み）　Ave137／Max150　Ave195W　NP204W　3156kJ　平均77rpm

ラン　3h24m32　4位　（T2込み）　Ave142／Max149　Ave236W　2839kJ

空調が悪くて寝苦しく12時過ぎまで寝られなかったが3時45分にはすっきり目覚めた。即コーヒーを飲んでおにぎりとヨーグルト、トイレも空気入れもオッケー。親父に送ってもらって会場でも一応トイレに行って万全でスタート。