4.30

バイク 125.8k 4h07 Ave123 Ave206W

やはり左のケツの付け根が痛いがいちおう最後まで踏めた。補給は700kcal程度、折り返しの吉川屋敷でコーラ250cc、戻りにダイエットコーラ350cc。帰って鴨の仕込みと豆の煮込み。のち散髪。

トレーニング

Posted by hawaiikona