3.23

ラン　15.5k　1h21　Ave114　Ave221W　数値1511

今日は忙しかったがそこまで激激ではなかった。走りはじめたものの鼻水がやばいし腹がおかしく脚も痛いので早めにやめてキャッチボール。

トレーニング以外なにもやる気がないが半年ほど前に届いていたアシオマ交換品のセットアップをやった。