9.7

トレッドミル　16k　1h33　Ave106　Ave194W　数値1518
　10 6000
　10.9 6000
　10 4000

ほぼ寝られず、ひとり減&残るふたりもツートップ（）という超ヤバい状況だったが、モンスターを注入、開店直後以外はあまりお客さんが集中しなかったのでギリギリなんとかなった。ここのところ筋トレやった日は異常に睡眠が悪いのでなにか対策しないといけない。プレワークアウトがよくないのかしれない。

日曜は時間が取れないので、眠くてフワフワしながらクソ退屈しながら予定の時間だけ走ってから本田さん夫妻の会、まっつん、丸本さん、牧野さん、マルシーさん。体調を考えてビール2杯ぐらいでやめとこうと思いつつ4時間ぐらいダラダラ飲んでしもうたしアホな人にブチギレ寸前になってよくなかった。気力減退の原因は明白だがだいぶ諦めつつある。