8.17

スピニング 16.1k 30m Ave176W
 10sec*3

盆営業7日目が一番落ち着いていた。きっと明日休みなのを知らない人が多く、明日開けていればめちゃくちゃ混むパターンだと思う。とりあえず今日もノルマはクリアして、7日間の達成率は122.5%だった。夕方こんにゃくゼリーとトマトジュース、間食でじゃがポックルとハイチュー。すね毛を剃って準備して車に積み込んでおいた。内転筋やふくらはぎのあたりが攣りそうで怖い。

トレーニング

Posted by hawaiikona