7.22〜28スイム 4.5k 1h18 バイク 233.9k 7h31 ラン 40.6k 3h18 トータル 12h07 さぎ3週。仕事の負荷がシャレにならんレベルになってきた。 2024年7月28日週のまとめPosted by hawaiikona