6.12

月曜の夜が一番しんどかった。前ももはしっかりストレッチするとやや緩和。むくみというか筋肉の腫脹で2キロぐらい増えている。今日は朝イチで整形外科に行き肩とケツに注射を打ってもらい、買い出し、かえしの処理をしてから参観日。午後はゆっくりした。