5.27

スイム（長水路）　2.1k　38m

ラン　11.4k　1h01　Ave118　Ave214W

今日は基本ヒマだったが、だらだら切れ目がなくそこそこの売り上げになった。ビッグウェーブが解禁になったのでそちらへ、肩が痛いのと調子が良くないので100ずつ適当に泳いで終わり。ジョグも適当。