エアロバイク
13k〜 26m
airforcePRT 75rpm付近 VO2max推定4.73l/min
50W 2m
75W 2m
125W 2m
175W 2m
200W 18m 120HR→127HR
↓
エアロバイク
34k 1h
637kcal 平均165W
Ave125
負荷6 160W付近
120→130HR
ひさびさテストをしてみた。今日は42歳設定でテストしたので推定最大心拍数が低く見積もられてVO2の値も低く出ているが、200Wで18分も漕がされたので悪い結果ではない。200W時の心拍で比較してみると、2013年11月のときの結果よりはだいぶよく、2014年6月頭のときとほぼ同じぐらいで2014年6月終わりのときよりは悪い、という感じだろう。今度から40歳設定、あるいは41歳設定で固定してやってみるべきか。とにかくルネは暑くてたまらん。