バイク
57.7k 2h16 Ave131
呉娑々宇山10.6k 40m32 Ave145
DHバーをほんの少し前下りにして、押すでも引くでもなく無駄な力が入らない位置にできた。腹にもへんな力が入らず自由に腹式呼吸ができる。無努力で上体を支えられて体幹にも無駄な力が入らないようなセッティングにできたので、パワー発揮を犠牲にせず前傾を深くできる。
上りは前回より少し向上、ちょっと暑かった。温品の下りも中山方面もやたら車が多く走りにくかったが、祇園大橋から安佐大橋の右岸側6キロ弱がわりと走りやすいかも。信号を突破できたタイミングで高瀬堰方面に延ばせば9.5キロとれるし、しばらくここを使ってみよう。