ラン
15k 1h11m Ave134 数値1320
↓
筋トレ（ランの途中）
階段57m（上り＋下り） 上り1m42 Ave140/Max168
階段は前回よりやや楽に上がれた気がする。
11/25
hawaiikona (2013年11月25日 23:47)
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