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ラン
　18.9k　1h23　Ave143　数値1301
　Newton
　温品の上り（75〜80％）　4.05km　19m12（4m44p）　Ave153　数値1101
　下り　4.05km　15m06（3m44p）　Ave146　数値1490

9日前と同じコース。全体としてはキロ4分23ペース。上りのときに向かい風となる10mの強風で、上りはがんばったのに追い風の下りが遅すぎる！！下りはそんなに気張ってないけど、それにしても遅すぎてガックリ。