スピニング
12.8k 24m
RP15sec＊5
明日はスプリントTT.2年前の岩国のときは，7週間完全に休んだのち，4週間のうちに33時間ぐらいの練習で出場した．今回は3週間なにもせずにいたのち，4週間で16時間ほどの練習．ということで，あのぐらいでは走れると思われる．あのときからもう2年経っていて，トライアスリートとして何の進化もしていないことにビックリ！
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hawaiikona (2007年10月13日 16:18)
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