バイク（エルゴメータ）
7k 15m
1.8kp＊70rpm＝126W〜10m
5.4kp＊70rpm＝378W〜1m30 ＋ 5.4kp全力回転（平均553W）〜30sec
ダウン
またまた金曜日の実験のアップあり版．ピークHRは170だったが，ピークパワーが645Wで，後半もキープできてラスト5秒ぐらいで復活したため平均パワーが高かった．
7/30午前
hawaiikona (2007年7月30日 10:39)
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