5/6昼

ラン（洞峰公園周回〜赤塚公園周回）
　31k　2h28　Ave133　数値1323
　ラスト付近2000（RP）ー8m12（4m06p）　Ave149　数値1318

終始土砂降りの雨だったが，おかげで身体が冷却されて消耗がすくなく走り終わりの体重は68キロ以上あって減少はほとんどなし。強化練習の最終日で脚がさすがに疲れていたので，ゆっくりめに走った。最後にちょっとだけ上げて終わりにした。