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ラン
　10.9k　55m　Ave128　数値1321
　超イージー

ちょっと低調期？これ以上遅く走れないペースで。日曜日の影響が楽に走っていたつもりでもあるかも，100キロ以上乗ったのは佐渡以来だし，後半調子に乗って飛ばしてしまった。2週ソコソコにできたので正月期間は落としてリフレッシュしてもいい。体感的にはそんな感じだが，いま体重が68キロ以上ありつつ1300以上が出て心臓はなかなか良好。