スイム 2.1k 44m
ラン 3k 14m
トータル 58m
入念にダラダラしたので，あとに引く疲労はしっかり除去できた。１週間前のズルムゲのかさぶたもあっという間に治ってしまい，疲労がなく身体の回復力が高いことを示している。来週からはほぼ通常通り動かし始める。
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hawaiikona (2005年7月31日 22:29)
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