7/18〜24

スイム 0.5k 10m
バイク 16.2k 36m
トータル 46m

日焼け&膀胱は2日,筋肉&胃は3日,むくみはだいたい5日で回復。しかし,おかしなだるさはだいたい10日後ぐらいにくる。ヨメさんの姪っ子と鬼ごっこをしていて土間でこけて,すねがズルムゲに…

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