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hawaiikona (2021年10月 8日 22:12)

スピニング（Zwift）
　12k　20m　Ave186W
　224kJ　平均87rpm

時間はあったがあまりやる気にならず。

夜はカープ。大セラの立ち上がりが不安定でイライラだったが、誠也の鉄砲肩にラッキーなヒットが続いてひさびさに勝った。