10/28

ラン
　18k　1h21　Ave138／Max170　Ave269W　数値1336
　千田公園24周
　500m＊6

プレワークアウトを飲んでスタートしたが、アップのキロ4のところでいまいち調子が悪い感じ。その後キロ3分20で500mを6本、まともだったのは1本目だけで、後はアップアップ。直線区間が向かい風だったのもある。あと1本、あと1本という感じでなんとか。ちょっと落とした後にキロ4よりちょっと速く2キロやって終わり。