スピニング（Zwift）
42.2k 68m Ave122／Max160 Ave215W／Max463W
881kJ 平均84rpm
10m 243W Ave131
1m 375W
1m 382W
1m 378W
歯医者で年イチのチェックの問題なし。その後スピニング。高負荷も少しはやっておこうということで。心拍転送モードもうまく接続できた。1時間走って電池6％消耗。昨日は心拍を取りながら音楽を聴きながらの約2時間で30％ちょっと消耗だった。Huelは豆とナッツの味でなかなかの満腹感。
今村が戦力外というのが大変残念。もう少し見てやることはできんかったのか。ケムナなんかより信頼できるのではないか。