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スピニング（Zwift）
　21.7k　40m　Ave114　Ave192W
　462kJ　平均85rpm

三連休のなか日なので昨日よりはヒマだった。普通の日曜。機嫌よく仕事できた。夕方はエビキネシオテープ講習。

夜は飯盒でご飯を炊いた。要望に応えておこげ多めで。