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スピニング（Zwift）
　11.9k　20m　Ave109　Ave182W
　220kJ　平均80rpm

昨日焼肉補給をしたのに朝から調子悪く、SSTをやろうとしたものの眠気、むくみもあり、すぐやめた。先週末からだいぶ後退続きだがちょっとやることが中途半端かもしれない。早く回復してもらいたい。