スピニング（Zwift）
55.6k 1h40m Ave106 Ave183W
1100kJ 平均80rpm
↓
ラン
6.9k 33m Ave128
近所6周
今日も調子は良くなく、眠気の時間帯もあったが、なんとか誤魔化してイージーを2時間。先週のトレーニングの疲労蓄積があったようだ。
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hawaiikona (2021年6月 8日 18:28)
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