6/7〜13

バイク 197.3k 5h47
ラン 24.8k 1h57
トータル 7h44

先週が多すぎたのか、今週は身体がいうことを聞かなかった。後半持ち直してきたので、日曜に少し負荷をかけて来週2回ハードができれば。その次の週はまた落とそう。

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