バイク 197.3k 5h47 ラン 24.8k 1h57 トータル 7h44
先週が多すぎたのか、今週は身体がいうことを聞かなかった。後半持ち直してきたので、日曜に少し負荷をかけて来週2回ハードができれば。その次の週はまた落とそう。