ラン 17.4k(トレラン部分7キロを11.7キロと換算) 1h19 Ave135 山(階段下りたところまで) 49m38 Ave136/Max155
今日は昨日よりさらに忙しく80人弱。小上がりにて温泉、茂樹、田崎。山は普通のペースで。