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スピニング(Zwift)
 73.4k 2h02m Ave123 Ave222W

スクリーンショット 2021-06-18 18.31.17.jpg

低気圧で朝からバファリン。踏みはじめもひどく重くて200W未満からスタート、徐々にビルドアップして最後の30分は220W付近をキープして終わり。

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