ラン（トレッドミル）
8.6k 42m Ave124
12 6000
13.4 2000
12 600
今日はまずカイロ。肩甲骨周りのストレッチ、壁で左右ひねりストレッチ。
カブトムシのサナギを飼っているケースを覆っていた不織布が破れていて中も荒れた感じがあったが、サナギをほじくって確認するわけにもいかずに心配していた件、昨日オスが一匹ゴミ箱の中で弱っているのを発見したのに続き、今朝オスとメスを一匹ずつ確保。どれもハチミツを与えて元気になったので、昨日のオスは昨日の夕方、今日のオスメスは今日の夕方比治山に放した。コナラの木を確認して、できるだけ人里離れたところに...
木をぐんぐん登っていくのをみて健太郎も納得したようだった。