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スピニング（Zwift）
　82.9k　2h25m　Ave116　Ave199W
　1730kJ　平均83rpm

補給をオレンジジュースにしたところ、カリウムのせいか30分おきにおしっこするハメに。一昨日傷めた右腕が昨日悪化してどうなるかと思ったが、なんとかなった。夜は大友選手とがんちゃん。