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ラン
　20.5k　1h31　Ave142　数値1301
　ズムスタ16周

朝はだるい感じがあったが、徐々にマシに。営業はヒマ気味だったが後半やや混んだ。山へ行くつもりだったが雨が降ったのでやめて、HOKAでひさびさに平地の長め。7周ビルドアップして、8周楽な呼吸でキロ4分半切る程度。そんなにしんどくなかった。