Training Log
Since 2003.06.23 (Blog 2005.05.16)
5/1
hawaiikona
(
2021年5月 1日 19:03
)
スピニング(Zwift)
45.1k 1h23m Ave116 Ave207W
1034kJ 平均84rpm
朝は低気圧で頭痛。店はそこそこ忙しかった。今日はイージーで。
カテゴリ
レース報告 (47)
週のまとめ (869)
月別アーカイブ
2021年11月 (15)
2021年10月 (31)
2021年9月 (33)
2021年8月 (36)
2021年7月 (33)
2021年6月 (34)
2021年5月 (32)
2021年4月 (29)
2021年3月 (27)
2021年2月 (29)
2021年1月 (31)
2020年12月 (27)
2020年11月 (29)
2020年10月 (29)
2020年9月 (30)
2020年8月 (28)
2020年7月 (31)
2020年6月 (31)
2020年5月 (31)
2020年4月 (27)
2020年3月 (34)
2020年2月 (30)
2020年1月 (31)
2019年12月 (32)
2019年11月 (26)
2019年10月 (26)
2019年9月 (29)
2019年8月 (31)
2019年7月 (31)
2019年6月 (28)
2019年5月 (34)
2019年4月 (32)
2019年3月 (31)
2019年2月 (26)
2019年1月 (27)
2018年12月 (31)
2018年11月 (32)
2018年10月 (28)
2018年9月 (34)
2018年8月 (31)
2018年7月 (33)
2018年6月 (31)
2018年5月 (30)
2018年4月 (33)
2018年3月 (29)
2018年2月 (27)
2018年1月 (26)
2017年12月 (24)
2017年11月 (28)
2017年10月 (29)
2017年9月 (27)
2017年8月 (36)
2017年7月 (33)
2017年6月 (30)
2017年5月 (33)
2017年4月 (33)
2017年3月 (29)
2017年2月 (26)
2017年1月 (25)
2016年12月 (28)
2016年11月 (30)
2016年10月 (34)
2016年9月 (25)
2016年8月 (26)
2016年7月 (33)
2016年6月 (33)
2016年5月 (36)
2016年4月 (34)
2016年3月 (33)
2016年2月 (30)
2016年1月 (28)
2015年12月 (27)
2015年11月 (29)
2015年10月 (32)
2015年9月 (31)
2015年8月 (33)
2015年7月 (35)
2015年6月 (33)
2015年5月 (34)
2015年4月 (27)
2015年3月 (34)
2015年2月 (31)
2015年1月 (29)
2014年12月 (31)
2014年11月 (27)
2014年10月 (22)
2014年9月 (26)
2014年8月 (27)
2014年7月 (35)
2014年6月 (35)
2014年5月 (34)
2014年4月 (33)
2014年3月 (33)
2014年2月 (24)
2014年1月 (30)
2013年12月 (21)
2013年11月 (26)
2013年10月 (20)
2013年9月 (18)
2013年8月 (17)
2013年7月 (23)
2013年6月 (30)
2013年5月 (36)
2013年4月 (24)
2013年3月 (21)
2013年2月 (22)
2013年1月 (22)
2012年12月 (23)
2012年11月 (27)
2012年10月 (24)
2012年9月 (26)
2012年8月 (26)
2012年7月 (31)
2012年6月 (32)
2012年5月 (35)
2012年4月 (35)
2012年3月 (25)
2012年2月 (22)
2012年1月 (22)
2011年12月 (9)
2011年11月 (2)
2011年10月 (10)
2011年9月 (8)
2011年8月 (14)
2011年7月 (23)
2011年6月 (33)
2011年5月 (32)
2011年4月 (25)
2011年3月 (22)
2011年2月 (22)
2011年1月 (19)
2010年12月 (30)
2010年11月 (26)
2010年10月 (24)
2010年9月 (21)
2010年8月 (19)
2010年7月 (25)
2010年6月 (17)
2010年5月 (17)
2010年4月 (19)
2010年3月 (16)
2010年2月 (19)
2010年1月 (11)
2009年12月 (13)
2009年11月 (25)
2009年10月 (30)
2009年9月 (35)
2009年8月 (30)
2009年7月 (29)
2009年6月 (23)
2009年5月 (28)
2009年4月 (29)
2009年3月 (25)
2009年2月 (30)
2009年1月 (28)
2008年12月 (30)
2008年11月 (31)
2008年10月 (29)
2008年9月 (25)
2008年8月 (26)
2008年7月 (35)
2008年6月 (30)
2008年5月 (38)
2008年4月 (37)
2008年3月 (41)
2008年2月 (28)
2008年1月 (20)
2007年12月 (18)
2007年11月 (24)
2007年10月 (28)
2007年9月 (17)
2007年8月 (34)
2007年7月 (49)
2007年6月 (31)
2007年5月 (40)
2007年4月 (43)
2007年3月 (46)
2007年2月 (40)
2007年1月 (40)
2006年12月 (40)
2006年11月 (31)
2006年10月 (30)
2006年9月 (26)
2006年8月 (46)
2006年7月 (32)
2006年6月 (40)
2006年5月 (36)
2006年4月 (24)
2006年3月 (17)
2006年2月 (31)
2006年1月 (28)
2005年12月 (38)
2005年11月 (41)
2005年10月 (19)
2005年9月 (10)
2005年8月 (38)
2005年7月 (30)
2005年6月 (44)
2005年5月 (21)
2003年6月 (3)