スピニング（Zwift）
19.1k 32m Ave114 Ave197W
379kJ 平均83rpm
スピニング（Zwift）
17k 31m Ave110 Ave185W
345kJ 平均80rpm
月曜は増田さんに無理を言って開けてもらい、長野さんとあすみちゃんの慰労会。調子よく飲みすぎて終わりのほうのどぶろく連発で相当酔っ払ってしまった。
眠りも浅く火曜は朝からしんどかったが、純米酒オンリーなので朝メシも食えてなんとかなった。ビールであれだけ酔ったら大ごとになっている。なんとかなったが本調子ではなく、途中15分ぐらい休憩を挟んでなんとか1時間。